Crises, comment gérez-vous?

[Petit Feu]

J'ai lu un certain nombre de vos écrits (c'est rassurant de constater qu'on n'est pas seule à traverser le blizzard), et pu constater que sur la durée, les méthodes pour se (re)trouver et se (re)construire solidement sont celles que je pensais et utilisais jusqu'à présent. Ce n'est pas toujours facile à pratiquer pour moi, il y a des jours où j'ai la tête au fond du seau et où je n'arrive pas à pratiquer, méditer, souffler.

Mais sur les "crises", là où le ma-être est à son paroxysme, comment vous gérez?
Qu'est ce que vous faites ou ne faites pas pour sortir de la tempête?
Comment vos "crises" (pour leur donner un nom) se déroulent-elles?

Merci d'avance

[weshallovercome]

Comment réagir au coeur de la crise d'angoisse, par où en sortir ... à chacune de forger les réponses qui lui conviennent je crois, mais échanger peut beaucoup aider

[Petit Feu]

oui, il me faut de nouvelles copines quoi ...

[weshallovercome]

Parce que les copines actuelles, tu ne peux pas discuter avec elles ?

[Petit Feu]

Bon... voilà... réponse en images!

Que dire...?
Non, je ne peux pas vraiment en parler.
Soit elles n'ont pas du tout traversé ça,
soit elles ont traversé un baby-blues classique et minimisent le truc (il parait que ça passe avec des oligo éléments... ).

Je crois que je peux dire que non.

[weshallovercome]

Rhololo des oligo-éléments, et pourquoi pas le patch à hormones à Alessandra Sublet
Bon, celles qui comprennent (à peu près) sont ici (mais tu peux aussi en rencontrer "IRL" si certaines habitent ton secteur, ça tu peux le vérifier dans "mamans par régions") ; et celles qui ne comprennent pas, tu peux continuer à les voir pour te détendre, parler de tout et rien ...